Diabetes e exercício físico parte I

A diabetes é uma doença que atinge 285 milhões de adultos, só no Brasil somos 12.632.000. Estima-se que em 2025 esse número total suba para 380 milhões!!  Essa doença é caracterizada por um distúrbio de alta concentração de glicose a longo prazo (hiperglicemia crônica), onde  já não há liberação suficiente de insulina pelo pâncreas e/ou existe resistência a própria insulina por parte do tecido que ultilizará a glicose como fonte de energia. 

Para que fique mais claro, assista o vídeo:

Uma pessoa com a glicemia normal vai de 70 a 100 mg/dL. Porém, após as refeições e dependendo da qualidade do alimento, essa taxa varia. 

Mas, por que a Diabetes aparece???

    Fatores Internos: Genético (hereditariedade). 

Fatores Externos: Estilo de vida como: sedentarismo, má alimentação, obesidade e estresse.  

            

Sintomas da Diabetes??

Poliúria, desidratação celular, polidpsia, Polifagia, vista turva, variação de peso acentuada, fadiga intensa, sensação de peso nas pernas e feridas que não se catrizam.

Existem 3 tipos de Diabetes: Daibetes tipo 1, Diabetes tipo 2 e Diabetes associada a outras doenças ou tratamentos como a Gestacional por exemplo.

Na Diabetes tipo 1, a doença éauto imune, atinge cerca de 5 a 10% dos casos, com maior frequência em crianças e jovens. O que acontece é a auto destruição das células Beta das Ilhotas de Langrhans, Nossa, que nome grande.... Essas células ficam no Pâncreas, e tem a função de liberar insulina. Sem a existência dessas células ou sua inatividade, a glicose não consegue entrar nas células, pois como você viu no vídeo, a insulina é muito importante, ela se liga a seu receptor, dando o sinal para o GLUT4 subir até a membrana celular e então receber a glicose para dentro da célula. Pois bem.... se o diabético tipo 1 não produz insulina, o jeito é fazer o papel do pâncras manualmente. Isso mesmo, a pessoa tem que introduzir insulina como se fosse o pâncreas, na hora certa e na quantidade certa. 

                                              Na Diabetes tipo 2, que são a maioria ( 90 a 95% dos casoso), é mais encontrada em adultos. Diferente do tipo I, as células Beta existem e funcionam, porém, podem produzir pouca insulina de forma ineficiênte e ou, o tecido que irá recebe-la pode ter resistência a mesma. Então,cria-se um ciclo vicioso, muita glicose no sangue, muito trabalho para o pâncreas, até levar a falência (morte) das células Beta. Logo, não basta ficar atento apenas a glicemia, mas, o quanto de isulina está sendo liberada para determinada quantidade de glicose.                                                                                        

E o Exercício Físico?

Próxima postagem!!